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Texte et traduction

1. Elke ochtend mediteer ik in stilte. Chaque matin, je médite en silence.
2. Ik probeer rustig te worden, maar het helpt niet echt. Ik denk te veel. J'essaie de devenir calme, mais cela n'aide pas vraiment. Je réfléchis trop.
3. Na het mediteren voel ik mij nog steeds moe. Après la méditation, je me sens toujours fatigué.
4. Ik fiets naar mijn werk. Als ik aankom, ben ik helemaal bezweet. Je vais au travail à vélo. Quand j'arrive, je suis complètement en sueur.
5. Op mijn werk zit ik veel. Mijn rug doet elke dag een beetje meer pijn. Au travail, je suis souvent assis. Mon dos me fait un peu plus mal chaque jour.
6. Rond de middag heb ik honger en dorst, maar ik moet snel eten en dan weer verder. Vers midi, j'ai faim et soif, mais je dois manger rapidement et puis continuer.
7. Thuis ontspan ik mij, maar mijn hoofd blijft vol. Chez moi, je m'apaise, mais ma tête reste pleine.
8. Ik rust een beetje op de bank, maar ik voel mij uitgeput. Je me repose un peu sur le canapé, mais je me sens épuisé.
9. Ik wil niet elke dag pijn en stress. Je ne veux pas de douleur et de stress chaque jour.
10. Fit en actief voel ik mij al lang niet meer. En forme et actif je ne me sens plus depuis longtemps.
11. Misschien moet ik nadenken over ander werk. Peut-être que je devrais penser à un autre travail.

Exercice 1: Questions de discussion

Instruction: Discutez des questions après avoir écouté l'audio ou lu le texte.

  1. Waarom wil de persoon veranderen van werk?
    2. Pourquoi la personne veut-elle changer de travail ?
  2. Wat raad je aan? Blijven of veranderen?
    3. Que conseilles-tu ? Rester ou changer ?
  3. Hoe is jouw werkdruk?
    4. Comment est ta charge de travail ?
  4. Heb jij voldoende beweging en sport?
    5. Faites-vous suffisamment d'exercice et de sport ?

Exercice 2: Remplissez les espaces vides et complétez les phrases

Instruction: Remplissez le mot correct.

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moe, ontspan, dorst, pijn, bezweet, Fit

1.
Ik fiets naar mijn werk. Als ik aankom, ben ik helemaal ....
(Je vais au travail à vélo. Quand j'arrive, je suis complètement en sueur.)
2.
Ik wil niet elke dag ... en stress.
(Je ne veux pas de douleur et de stress tous les jours.)
3.
Na het mediteren voel ik mij nog steeds ....
(Après la méditation, je me sens toujours fatigué.)
4.
Thuis ... ik mij, maar mijn hoofd blijft vol.
(Chez moi, je me détends, mais ma tête reste pleine.)
5.
Rond de middag heb ik honger en ..., maar ik moet snel eten en dan weer verder.
(Vers midi, j'ai faim et soif, mais je dois manger rapidement et continuer.)
6.
... en actief voel ik mij al lang niet meer.
(Je ne me sens plus en forme et actif depuis longtemps.)